下腹ぽっこりは、単なる運動不足。
いつもより１日往復で２０分余分に歩けば、そんな下腹はすっきりします。

しかし、この下腹よりちょっと上に脂肪が？

そんな人は、ちょっと歩き方を変えなければ・・・
筋肉通りに動いていないんですよ。

ウオーキングの時に、筋肉の動かせかたまで習った人はいません。

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