あ～あ、この食欲の秋でまたまた肥りそ～お。^^;
また、あの苦しい腹筋運動を・・・

そんな身体の前面の筋力をアップさせようとしている人が結構いるね？
こんな身体の前面の脂肪ばかりを燃焼させようと思っても、結構どころかかなりきつい運動をこなさないといけなくなる。

しかし、身体の前面に脂肪がつくからそこばかりに目がいってしまい、特にお腹の脂肪が目立つからそこだけに目がいってしまうので、実はこの身体の前面の脂肪をつまんだあとに、背側、腰辺りに手を回してみると、この腰部にしっかりと脂肪がついているのがわかるはず。

そう、お腹の脂肪を落とすには、この腰周りの脂肪を落とせば、身体前面の脂肪が落ちてくるのである。

すべては、摂取カロリーの多さで無く、殆どが運動不足によるものだけでなく、姿勢の悪さ、そして、無理なダイエットによる栄養不足が脂肪を溜めている原因になっているのである。

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