トレーニング
後ろ向き歩き。
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ず～っと昔からあった、この後ろ向き歩き、今ではお年寄りだとか年配の人しかしてないかな？
まあ、恥ずかしいというのもあるのだろうし、それはまだ自分の身体のことをあまり考えていないからかな？
で、この後ろ向き歩きをやってみると、結構、きつい・・・
まず、肋骨の廃部側辺りが、後日より傷む人もいるようで、また、太もも辺りに張りがでたりだとか？？？
しかしながら、この後ろ向き歩き、慣れると結構普通のスピードで歩く事が出来、そのスピードに周りの人の目線は関心でなく感心されることもある。
また、この後ろ向き歩き、上り坂であろうが下り坂であっても、普通に歩けるようになると、これはまた優越感をも感じられる。
そうして数日たつと？？？
実はこの後ろ向き歩き、身体のバランスを整えるだけでなく、脳にもよいとか？
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