鶏肉、豚肉を炒めたり、煮込んだり、また、煮魚をするとき、いうならば、和食を作るときに、その食材の臭みを消すためにしょうがを使用します。

このしょうがも、ここ３０年くらい前から、チューブ式で手軽に使用できるため料理上手な主婦も増えたのでは？？？

しかし、不思議なのはこの、しょうがはビールだとかお酒の肴にする、あの日本人定番の手軽な一品料理の冷奴にも、このしょうがが使われています。

これって、豆腐の臭みはないからいったい何のために？

京料理では、こういった豆腐や湯葉などにはわさびを使うんだけど？？？

じゃあ、この意味は？？？

残念ながら、今日はそれを調べていないので・・・

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低インシュリンダイエットというものがある。
この低インシュリンダイエットは最近耳にする、極々新しいものの用にも思えるが、実は、この低インシュリンダイエットは、病院食でお馴染みの低カロリーだけでなく、内臓の負担を軽減するためにも、この低インシュリン食があったようだ。

で、この低インシュリンダイエットの中で、いつも話題に上がるのが白米よりも玄米というものも、小学校の高学年の子供を持つ親であるならば、どの人もみんな知っていて、というのも、こういった玄米だとか、五穀米だとかは、その小学生の高学年になると誰もが、興味を持つということで、こういった小学生は、中学生になると、思春期を向かえて、こういった玄米だとかによる健康だとかの興味は、ほとんどどこかに飛んでいってしまうらいし？

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禁煙をすると肥る人が多くいます。
てゆうより、これは全ての人がそうなるそうです。

そこでこの消費カロリーを調べてみると、１箱で２００Ｋcalだそうで、この２００Ｋcalを運動で置き換えると、ウオーキングで約２時間プラスとなるようです。

ひぇ～、ウオーキングを日々２時間もプラスとなると、それはそれは相当量の食事によるカロリー制限を・・・と、考える人がいるというのもうなづけます。

これだけのカロリー、ごはん（白米）であれば茶碗２杯くらいかな？
で、人気の安価なハンバーグ（オーソドックタイプ）で、2/3個と考えると、食べるものないじゃんとも思えてくる。

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小腸のダイエットには葉緑素が効くらしい？
そして、この葉緑素を多く含んでいるのが、あのクロレラとか、大麦若葉だとか、あと、ケールに・・・
沢山あるようで、こういった植物に含まれている葉緑素が小腸の絨毛を本来の機能通りに戻し、そしてダイエットのみならず、健康にといわれている。

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タウリンで痩せる。
これは巷では有名な話、このタウリンは、あのアミノ酸とかの入っている、旨み調味料だとか、ドリンク、またはサプリメントで摂取している人も多くいる。

また、このタウリンは、あのファイト一発～！のドリンクにも入っているし、エビとかカニとかの甲殻類等を含め海の幸である魚介類にも多くあるようだ。

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