身体のゆがみを治す

身体のゆがみを治す

基本中の基本
健康な身体つくりの基本は身体のゆがみを極力無くす事です。

身体のゆがみのチェックをするには。

うっとり

身体の上半身が映る鏡の前に立ってみてください。
そして、右または左、どちらの肩が下がっているか確認して下さい。
右肩が下がっている人は、左足の第2~第4指を軽く握ってください。
おそらく痛みが走ります。
(反対の左肩が下がっている人は右足です。)

これでは、歩くのさえおかしくなってしまいますよ。
ほら、足の親指の裏や足裏の第1指と第2指の間にタコができてる。
いやいや、指の変形で指と指の隙間がふさがりがちになるから水虫になっている人もいますね。

その他歪みを矯正する方法にはバスケットボールを使用した骨盤起しや一本歯下駄などがあります。