コンニャクダイエット

コンニャクを食べて３ヶ月で３０ｋｇ体重減・・・
そんな心強いものが、このコンニャクによる置き換えダイエットです。
ラーメンの?やうどんの?を糸コンニャクに変えるだけで、２００kcalから２２０kcalのカロリーをオフできます。

それも、たったの一食分ですから、これを朝昼晩に置き換えれば、６００から６６０kcalものかカロリーがカットできますから、噂は嘘ではなかったということになります。

ということで、試したことがあります。
ちょっと肌寒いときは、うどんやラーメンに、そして汗ばむ気温の日には、つけ汁につけて美味いつけめん風とか、そのままめんつゆで冷たいものとして・・・

おなかすきます。
とってもお腹がすきます。
効果は翌日の朝、突然やってきます。
朝から、すっきりとさせてくれます。