コンニャクダイエット

コンニャクダイエット

コンニャクを食べて3ヶ月で30kg体重減・・・
そんな心強いものが、このコンニャクによる置き換えダイエットです。
ラーメンの?やうどんの?を糸コンニャクに変えるだけで、200kcalから220kcalのカロリーをオフできます。

たったの

それも、たったの一食分ですから、これを朝昼晩に置き換えれば、600から660kcalものかカロリーがカットできますから、噂は嘘ではなかったということになります。

ということで、試したことがあります。
ちょっと肌寒いときは、うどんやラーメンに、そして汗ばむ気温の日には、つけ汁につけて美味いつけめん風とか、そのままめんつゆで冷たいものとして・・・

栄養が足らないだけではないが

おなかすきます。
とってもお腹がすきます。
効果は翌日の朝、突然やってきます。
朝から、すっきりとさせてくれます。