ﾀﾞｲｴｯﾄ
排尿困難の原因は禁煙なのかも？
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禁煙をすると肥る人が多くいます。
てゆうより、これは全ての人がそうなるそうです。
そこでこの消費カロリーを調べてみると、１箱で２００Ｋcalだそうで、この２００Ｋcalを運動で置き換えると、ウオーキングで約２時間プラスとなるようです。
ひぇ～、ウオーキングを日々２時間もプラスとなると、それはそれは相当量の食事によるカロリー制限を・・・と、考える人がいるというのもうなづけます。
これだけのカロリー、ごはん（白米）であれば茶碗２杯くらいかな？
で、人気の安価なハンバーグ（オーソドックタイプ）で、2/3個と考えると、食べるものないじゃんとも思えてくる。
実は、一番に、この禁煙により身体の変化が起こるのは排尿不良なんです。
といっても、排尿困難といった大げさなものでなく、体内の水分というかリンパの流れに影響が出るかも？ということで、この排尿量が減少すれば、いくら運動などをしても、またそれにより脂肪が溶けやすい温度に体温が変化をしても、体外に排出できないと？？？
それに、これにより、睡眠不足が解消されてきます。
となると？
はい、これは健康になるということで、今まで眠れぬ夜を過ごしてきたというのが、嘘のように数秒で眠りに付く事が出来るんです。
健康を考えると、これは３０Ｋｇの減量に値するらしく、少し、例えば５ｋgの体重増になっても、差し引き２５kgの減量に成功した喜びをまずかみ締めよとも言われてます。
この話は、近々にでもまた・・・
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