ハンバーガーを食べると肥る

ハンバーガーを食べると肥る

トコロさんの番組でハンバーガーを食べると肥るという実験をしていました。
結果は、思いとは反対で痩せたのですが、まず痩せた理由としてはカロリーが適量であったというつじつまの合うものでした。

しかし、この実験中に腹持ちが悪くもう少し食べたかったという声があり、どうやらこのハンバーガーの食べ方に問題があったようです。
実は手で持って食べると早食いになり満腹中枢が機能しないということなんです。

両手は必然的にあげている

ここでふと頭によぎったのが、ご飯はお茶碗に入れて片手で持ち上げてそれからお箸を使って適量を口に運びます。
その他おかずのほとんどはお皿は片手でも持たず食卓上に置いたまま箸でつまんで食べます。
もしかして炭水化物が肥るというのはこうしたお茶碗を手で持ってということでついつい早食いになっているのが最大の問題ではなかったのかな?と思ってしまいました。

口の近くまで

確かに、焼肉などでごはんを頼んだ場合にはそのごはんはほとんど口の近くまで接近しています。
まだはっきりとはわかりませんが、お茶碗を片手で持たなければ躾等々でこっぴどく怒られてしまいますし、何より恥ずかしい動作でもありますので、今ぼんやりと感じられるのが早食いは肥るというくらいを頭に入れて召し上がれ…