背中美人

背中美人

バックシャンという言葉があります。
後姿だけが良いという表現でも使うようですが、やはり後姿が綺麗な人は思わず追い越して顔も見たくなり、そして、こうした背中が綺麗なかたはやはり美人が多いようです。

では、背中美人の作り方を
お風呂上りにタオルの両端を持って頭上にあげ背中側にゆっくりと下ろしていきます。
肩の高さくらいになると今度は上へあげていく。

繰り返し

この繰り返しを1分間やっては2分間休む。
これを1回5セットを1日5回やる習慣をつければ2週間もすれば背中はすっきりとしてきます。

実は

実は背中だけでなく、二の腕のシェイプアップにも効果があります。

今では多く発刊されている足裏反射区の書物の中にこんな記述があるました。
背中、首はお尻そして腰あたりの反射区のマッサージと同じだそうです。
背中が綺麗になれば当然お尻も引き締まってくるというものでした。