熱けいれん

熱けいれん

梅雨時期から秋口までの期間、ジメジメジトジトとそれにより多汗も手伝ってしまい、通常の運動でも筋肉がけいれんを起こしてしまう事があります。
こうした時期に発生するけいれんは別名熱けいれんとも言われています。
こうしたけいれんが発生する原因は、ナトリウム不足ともいわれ、夏場には特にスポーツ飲料等を飲むことで防げるようです。

実際には、汗をかく季節にはそれだけ塩分を摂取していないといけないのを、健康重視で塩分を控えるために発生しやすくなっているようですし、こうした錯綜した情報が更に状況を悪化させる場合もあります。

昔は、梅干を食べればともいわれていたようですが、梅干は塩漬けが主流ですからそれが現代ではおしゃれにドリンクから補給できるということの違いだけです。

プライベートブランド

大手スーパーではプライベートブランド品で大手飲料メーカーの半値くらいで購入できるものもあります。
お茶や、ミネラルウオーターもいいですが、スポーツドリンクも捨てたものではありませんよ。