鷲掴み

鷲掴み

5本指ソックスはそれぞれの指が独立して動きやすいために、歩行も安定し、また、それぞれの指で地面を捕まえられるので、履くと健康になるとか、痩せると耳にします。
このそれぞれの指で地面を捕らえると思い浮かべてみると、足裏の反射区には副鼻腔という足ツボが指先の裏側にあります。

この副鼻腔は呼吸にとってもとても重要な器官であって、顔面にあるツボでいうと鼻筋の上から両眉の周辺にあり、鼻づまりを起こすと確かにこの眉間から両眉辺りが痛む場合も有ります。

椅子に座って

こうした指先を鍛錬するために、椅子に座ってタオルを鷲掴みにする方法をTVなどで目にしますが、5本指ソックスをはかずに、素足でも足の指先のこの副鼻腔の反射区を刺激するために、常日頃から指先を丸めるように鷲掴みできるように意識して歩けば、呼吸量も増えてきます。
ただし、呼吸量が増えると眉間辺りが痛む場合もありますので要注意!