トライアスロンラリー

トライアスロンラリー

トライアスロンといえば、一昔前には鉄人レースと呼ばれていました。
その理由は、数キロのスイミング、そして陸にあがって自転車で数十キロの移動、その後は、マラソンでやはり数十キロといった3種類のハードな運動を一定時間内に行うものですよね。

実はこのトライアスロン、ダイエット目的で始めた人が結構いるようで、まず泳ぎの自身があったというものがそうした考えの人のおおよそのもののようです。

3腫の運動

しかしながら、3種の運動はそれぞれ違う筋肉を動かすといったというものに全く気づいて無い人が多くいて最終的には乾燥できずに脱落するとなるそうです。

特に自転車などは熱けいれんといってペダルをこぎ続ける事と、大体このトライアスロンは暑い時期に行うものそしてスイミングで消費したエネルギーや喉の渇きを潤さなかったといった、シフト・スイッチ不良がこの自転車に響いてくるようです。

マラソンこれには

最後のマラソンこれにはさらなる体力消耗が・・・
これについてはいずれまた