裸ですごすダイエット

裸ですごすダイエット

若手女優さんのなかでは、自宅または自室内裸で過ごす人がいるそうです。
これは最近流行のダイエット法のようで、欧米で流行っているものが日本にも上陸したというものです。
その女優さんといえば、あのすらりとした美脚の長澤まさみさんのようで、その他数人の女優さんがこのダイエット法を実践しているようです。

自宅内を裸で

この自宅内を裸で過ごすダイエット法には、もうひとつ鏡を随所に配置し、いつも自分の身体が自分のめにつく、その視覚による脳内刺激により、見事なプロポーションに保つという方法で、実際、おおげさのようですが無駄な動きでもしておこうかと常に動く、また、食事もすこしづつ控えるということとなるそうです。

環境さえ整えばできる安価なダイエット法のようです。