100均でナップサックを買いました

100均でナップサックを買いました

以前お話したメディシンボールというウエイトボールを入れて背負うためにナップサックを買いました。
別にメディシンボールを買う必要はありません。

ペットボトル

空きペットボトルに水を入れてそのペットボトルやまたは足や腕に巻くウエイトなどをナップサックに入れればすむことです。
この背負う目的をといえば、日々の積み重ねが体重減少に結びつくのは誰もが知っていることです。

停滞期

しかし、ある時期ピタッと減少しなくなりこれを停滞期と表現されているのもほとんどの人はご存知です。
その停滞期の打破と、これまで痩せたくらいまでとは行きませんが、ここでこうしたウエイトを入れたナップサックなどを背負ってウオーキングをすれば確実に体重の減少がすぐにはじまります。

Jリーガー

海外で頑張っている若手Jリーガーは手に抱えてジョギングをしてます。
腰や膝の故障など無い様にまた無理をしないように気をつけて背負ってください。
これはお願いです。