運動しやすい季節だからこそ

運動しやすい季節だからこそ

ここ数年前から山ガール森ガール(これはだいぶ意味が違うけど)というファッションでも楽しめるスポーツウエアが販売されています。
実際行楽の場所に行けばカラフルな服装に身を纏った美女がたくさん歩いていますし、男性はついつい自分のペースを乱していしまうという話も聞こえてきています。
これが紅葉の季節になると自然の粧も女性の美しさに見劣りするかもしれませんね。

ノルディック

ということで、この山ガールのファッションで山に登るのもいいのですが、実は同じくスポーツとして流行っているのがノルディック○○という、2本のストックを持って歩くという方法。

ノルディックということで過酷なイメージを思い浮かべる人もいるようですが、運動公園内にあるちょっとしたウオーキングコースをこのストックを持って歩くだけでもダイエット効果があります。

平日

平日の昼間に運動公園に行けばお年寄りがせっせと歩いているというイメージがありますが、日祭日となれば年代層はグンと若返ってきます。

公園のグラウンドとか中心部を歩くのでなく、外周を歩くだけで1周2km、3kmといった距離を移動することにもなりますし、そうした運動公園には木々など植栽されていますので、わずかでも紅葉を目にする事もできます。

後楽にでかけた気分

近くだけど行楽にでかけた気分になれるのはあんがいおいしいかも?