コラーゲンはダイエットの味方

ダイエット目的で当然行うのは食事制限ですが、この時に摂取しておかなければならないのはコラーゲンです。

爪や髪の毛の栄養源にもなるコラーゲンは肌を若々しく保つためだけに必要なのではないようです。

身近にもドリンク剤などでコラーゲンが含まれているものや、そのままコラーゲンがネーミングになっているものもあります。
確か明治乳業の配達するもののなかにもあったような気がしますが、お店では目にした事はないか、まだ気付いてません。

肌もしっとりときますが、摂取した翌日には髪の毛もさらさらになっています。
肌荒れや爪そして髪の栄養分にもコラーゲンを摂取してください。