痩せるための運動は年末から

痩せるための運動は年末から

来年の初夏の頃からの薄着の対策として、遅くても年末から運動する習慣をつけておくとあわてることがありません。
といっても、本来なら12月初めがいいのですが、試験や年末の仕事の忙しさでなかなかやる気がおきないこともありますからね。

何故

何故、春先ではいけないのか?
春先から2ヶ月で体重を落とし、そしてボディを絞り込むのに最低でも2ヶ月では遅すぎます。

だったら1月いいじゃない・・・
いや、お正月にだらだらするので、年末に絞っておく必要があるのです。
ちょっと絞り気味で年を越すという意識も必要ですが、実際年末に身体に良い運動をやっていたという事実があれば、正月明けの運動のスタートはスムーズにできます。
3月からは絞り込む段階に入っていますので、薄着になるころはうれしい結果がでています。

頑張ってください。