手作り弁当と社員食堂や学食

手作り弁当と社員食堂や学食

手作り弁当と社員食堂や学食
社員食堂や学食が食べれる人は全体から見れば小数なので、ここでいう手作り弁当とは本来比較できないのですが、手作り弁当派はどっちかというと痩せ体型ではないですね。
これは、カロリーの計算が出来て無いということなので、びっちりと計算されたもの以外はどうしてもしょうがないことかもしれません。
そして社員食堂のおかずには卵料理が加わっていません。

 

彩りを考えないということでなくカロリーが高いからということで卵を使わないので、彩りや調理の簡単なものを入れる手作り弁当では、この卵というものを多用する傾向がありますから、いたしかたないのでしょう。

ただし卵が悪いのでなく、社員食堂や学食でも単価的に割高になる卵を使う場合は1週間トータルで考えると、厚焼き卵として数人分で1個というものとか、また偏食にならないように、いり卵を野菜と混ぜるといったおかずはあるようです。

卵料理を朝昼晩必ず食べるという人は少し食べるのを減らしてみてはどうですかね。