わずか一本のウインナーのカロリーは

わずか一本のウインナーのカロリーは

わずか一本のウインナーのカロリーは、平均して50kcal以上あるようですので、このウインナーを自分では3本しか食べなかったとしても、総カロリー量は150kcalを軽く超えてしまい、ご飯の茶碗一杯分と同じくらいになってしまっていて、トーストしたパンとウインナーをあわせるとこれだけで300kcalになってしまっています。

これだけで300kcalを超えているので、目玉焼きやポテトサラダやレタスそしてスープなどを合わせていくとこれで500kcalなんて軽く越していて、朝食のつもりがもうランチ並みのカロリーを摂取することになっていますので要注意なんですね。

まさか、ウインナーがそんなにカロリーが高いとは思っていませんでしたけど、ちょっと一口一本つまんだだけでもそれはおやつというものの度を越しているということですね。

こうなると、ウインナーは1本だけを輪切りにカットして目玉焼きと混ぜるかにしないと、いくら痩せようとしても絶対無理なものになっているようです。

全てがウインナーが悪いわけではなく、ウインナーに含まれている成分をみても、どれも必要なものばかりで、なにより、あのシャキッツ、サクッツといった食感は食育にもストレスの解消にも必要なものです。