体脂肪減少が痩せるとなる。

体脂肪減少が痩せるとなる。

これは、今では誰もがわかっているダイエットやシェイプアップ法である。

???

れれれ?

いやいや、まだまだ消費カロリー摂取カロリーとの差がだとかしか思っていない人が多いんじゃない?

まあ、メタボリックシンドロームは、肥っている人とかって、肥っている人を見てはニヤニヤしてる人もいるみたいだし。

勘違い

って、これ大きな間違いですよ。
痩せてても、頭の髪の毛が真っ白な人、そう、男性で若い頃から白髪になった人、あっというまに・・・

そう、成人病になっちゃって。

いえいえ、誰が見ても、どこでみても、お風呂で見ても、サウナで見ても、誰もが痩せていると言ったけど、成人病にかかってました。

はい、体脂肪も低くて、それはそうと、彼はバレーボールをやってて、肥らないほう側の足元してたし・・・

あっ、この足元の話は、後日にでも・・・

若いのに

で、彼の病名は脳梗塞といったものでした。
はい、サウナに毎日入っていたようだし、あまりお酒は飲まないそうだし、タバコも1日10本程度だったし、食事も確実に30回以上は噛んで食べてたし、誰が見ても、誰がその話を聞いても、誰もがTVや新聞や雑誌のニュースやコラムを読んで、思い込みでなく、信じていた事が、全くあてはまらないんです。

まあ、ご本人でないので、実は、会社からの帰り道コンビニでカロリーの高めのおつまみ程度の何かを買って食していたかも?

そうそう、食事は塩分が高めだったかも?

しかし、そうであっても、彼の体脂肪は低かった。
そう、笑っていいともの司会者”タモリ”さんがあこがれている、あの1桁代の体脂肪だったのに・・・

寝不足がたたる

まあ、この体脂肪はあまりあてにしないほうがよいのかも?
寝不足なんかがたたってたのかも?

その時の血圧が問題だったのかもね?

体脂肪ばかりでなく、血圧にも気をつけてね。・・・