背筋力アップ

背筋力アップ

あ~あ、この食欲の秋でまたまた肥りそ~お。^^;
また、あの苦しい腹筋運動を・・・

そんな身体の前面の筋力をアップさせようとしている人が結構いるね?
こんな身体の前面の脂肪ばかりを燃焼させようと思っても、結構どころかかなりきつい運動をこなさないといけなくなる。

胸が大きくなるのも

しかし、身体の前面に脂肪がつくからそこばかりに目がいってしまい、特にお腹の脂肪が目立つからそこだけに目がいってしまうので、実はこの身体の前面の脂肪をつまんだあとに、背側、腰辺りに手を回してみると、この腰部にしっかりと脂肪がついているのがわかるはず。

お腹の脂肪を落とすには、この腰周りの脂肪を落とせば、身体前面の脂肪が落ちてくるのです。

すべては、摂取カロリーの多さで無く、殆どが運動不足によるものだけでなく、姿勢の悪さ、そして、無理なダイエットによる栄養不足が脂肪を溜めている原因になっているのである

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そんな腰辺りの脂肪を落とすのは背筋力のアップであり、この背側の筋力アップをせっせとすれば、あの苦しい腹筋運動をするよりも簡単に身体前面の脂肪を落とす事が出来るのである。

そうした、背筋力アップは誰だったかな?
芸能人だったか?
それとも、ビリーだったか?

器具もいろいろ

それとも、他の外国製のシェイプアップ器具の説明書だったかで、この背筋力をあげれば、女性の悩みのバストアップにもつながるのだとか?

たしかに、ナイスボディの女性はというか、その豊かなバストを支えるためにしっかりとした背筋が必要ということは誰でもわかる。

鉄棒,広背筋,