簡単ダイエット

楽に痩せて綺麗になりたい。お金を掛けずに簡単で誰でも出来るダイエット方法。

ホーム
シェイプアップ
トレーニング
呼吸
老廃物
ダイエット
ヨーガ
リフレクソロジー

ホーム >   >  背筋が強いとジャンプ力が凄い!



携帯でみる



地域

都道府県
北海道 青森 岩手 宮城 秋田  山形 福島 茨城 栃木 群馬  埼玉 千葉 東京 神奈川 新潟  富山 石川 福井 山梨 長野  岐阜 静岡 愛知 三重 滋賀  京都 大阪  兵庫 奈良 和歌山  鳥取  島根 岡山 広島 山口  徳島 香川 愛媛 高知 福岡  佐賀 長崎  熊本 大分 宮崎  鹿児島 沖縄
東京23区  千代田区 中央区 港区 新宿区 文京区  台東区 墨田区 江東区 品川区 目黒区  大田区 世田谷区 渋谷区 中野区 杉並区  豊島区 北区 荒川区 板橋区 練馬区  足立区 葛飾区 江戸川区

岡本玲 新垣結衣 栗山千明 蒼井優 ガッキーブック 安室奈美恵
ニコラ セブンティーン ピチレモン ラブベリー ハナチュー  ポップティーン ちゃお 
上地雄輔 つるの剛士 小池徹平 野久保直樹 羞恥心 ウエンツ瑛士
アクターズスクール
ジャニーズ事務所
中居正広 木村拓哉 稲垣吾郎 草なぎ剛 香取慎吾  堂本光一 堂本剛 坂本昌行 長野博 井ノ原快彦  森田剛 三宅健 岡田准一 大野智 櫻井翔 相葉雅紀  二宮和也 松本潤 滝沢秀明 今井翼 亀梨和也 赤西仁  田口淳之介 田中聖 上田竜也 中丸雄一 山下智久 小山慶一郎  錦戸亮 内博貴 加藤成亮 草野博紀 増田貴久 手越祐也  藪宏太 高木雄也 伊野尾慧 八乙女光 有岡大貴 中島裕翔  岡本圭人 山田涼介 知念侑李 森本龍太郎 鮎川太陽 山下翔央  横山裕 渋谷すばる 村上信五 丸山隆平 安田章大 内博貴 大倉忠義
少年隊 SMAP TOKIO KinKi Kids V6  嵐 タッキー&翼 KAT-TUN NEWS Hey!Say!JUMP  Ya-Ya-yah 関ジャニ∞ 
ENDLICHERI☆ENDLICHERI 
GOLF&MIKE MA ジャニーズJr.
中学生の悩み,痩せたい,友達,ファッション,キューポップ,PARTY,inter-edu.ブランド中学生
フィットネスの効果
外食で痩せるわけ
部分痩せが出来ないわけがない。
痩せるための食事
中学生から痩身ダイエット
口呼吸はマジで太るのか?
グリコの万歳ポーズは結構ダイエット効果があるかも?
お腹がつったときはえびぞりに・・・
背筋が強いとジャンプ力が凄い!
ベリーダンスでメタボ解消

トレーニング

背筋が強いとジャンプ力が凄い!

スポンサード リンク

バレーボールやバスケットボールだけでなく、結構注目されるオリムピック競技にもその種目がある体操などもこの背筋が強くなければならないようだ。
実際、この背筋力は前鋸筋(ぜんきょきん)とあわせて必要なのがバレーボールで、ダンクシュートだけでなく通常のシュートにもジャンプ力が必要なバスケットボールや、床運動など、ジャンプそして前転・後転といった体操にも当然、この背筋力が必要となってくる。

えっ?
ジャンプに何故背筋?
ジャンプは脚力だけじゃないの?

人間も元々は4足歩行の動物だったはず、骨部に仙骨というものを進化させて2足歩行が可能になっているだけで、この上半身のそれも背筋の筋力が強くなければ本来のバランスもとれないというのが過去から研究されてきているのはご存知のはず。

この背筋力を鍛えれば鍛えるほど、ジャンプする時に体を引き上げるという動作や伸びる動作をするために確実に必要なものなんです。
また、この背筋、特に肩甲骨の位置もちゃんとあるべき位置にないと歩行にも支障をきたしたり、また肥ったりもすると、最近では言われています。

で、この背筋は肥っている人も、当然強くなっていて、背筋力が強いでなく肥っている人も実はジャンプ力がそこそこあるという実験までされているんです。

じゃあ、この背筋が強いと肥るのか?
はい、そうです。

かつて、背筋が強い人は、年齢を重ねるごとに肥る傾向にあるようです。
それは、背筋の強さは肩幅にも現われ、そういった骨格にそって脂肪もつくのでなく、その肩幅ゆえに狭い幼児体型の人よりも数倍そういった部位を動かしていなければならないからです。

ということは、この背筋を落とせば痩せるのか?

いや、落とすのでなく、まず、肩甲骨の位置を元に戻すのが先決なんです。

/br>
PR
  • 毎週金曜日はポイント最大3倍!さらに4倍のチャンスも!
  • さくらインターネット
  • A8.net
  • 1日で必要な量を増やす『人工毛植毛』ニドー植毛相談所


  • アマゾンショッピング
  • 成功させるダイエット

  • インフォカートショッピング
  • セガラリー世界記録ムービー 全コースセット 1日分
  • コールセンター運営ノウハウ有料マニュアルセット
  • 同内容・似たような記事名。 ウエブ・ブログ横のアイコンをクリック!

    Google search for: 背筋が強いとジャンプ力が凄い!


    人気者の記事or RSS

    瞬!コレ


    瞬!コレ


    今日、ブログで話題になったことって?

    「背筋が強いとジャンプ力が凄い!」についてコメントをよせる。

    Comments must be approved before being published.

    トラックバック

    トラックバック
    このエントリにトラックバックはありません
    このトラックバックURLを使ってこの記事にトラックバックを送ることができます。 もしあなたのブログがトラックバック送信に対応していない場合にはこちらのフォームからトラックバックを送信することができます。.

    トラックバックping:http://enjoy-diet.net/item_85.trackback
    ホーム
    シェイプアップ
    トレーニング
    呼吸
    老廃物
    ダイエット
    ヨーガ
    リフレクソロジー
    Powered by | hanamachi-Ya!
    簡単ダイエット 簡単ダイエット 簡単ダイエット
    011253 (7D:579 Y:048 T:035) [Mode]