トレーニング
お腹がつったときはえびぞりに・・・
これはお腹がつるというか、脇腹の筋肉が痙攣を起こすとかというのは、ハードな練習やそういった腹筋などを多くつかうスポーツの実際の試合の時にも突然襲ってくるものでもある。
こうした痙攣は、身体が酸性になっているためにアルカリに変化させるために、バナナを食すだとかアルカリ飲料を飲むだとかといった方法も正しいのだが、それだけではこうした痙攣を引き起こす事を防ぐことは出来ない。
痙攣が起きるメカニズムはその筋肉のﾍﾟｰｼﾞで詳しく調べてもらいたいが、筋肉が反対方向に動く事により、その回数が多ければ当然のように痙攣が起きると解く人もいるし、また、最近は超回復といって、身体にあるアウターマッスルやその筋肉の個々別に、この超回復というものがあるので、そういった超回復について興味があればそちらを調べてもらいたい。
で、このお腹の攣るといった現象、息は出来ないというものも伴わせて襲ってくる。
実際、就寝時突然襲ってくるこむら返りなども、その痛さは尋常ではなく、それと同じ攣るがための痛さに加え、息も出来ないとなるならば、それはかなりの辛さでもある。
しかし、このお腹の攣るというそれはそれは辛い痛みの対処としてひとつの回復法があるのである。
その回復法はというと、実はこうしたお腹が攣るという現象を引き起こすのは、腹筋運動に見る前傾姿勢を繰り返しおこなったということなので、この逆、そう、エビぞりをすることにより、このお腹を攣るといった現象が起きた場合には、難なくその痛みも緩和されていくのである。
短期間で痩せるためのビリーズﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやベリーダンス、そして、腹筋運動時に起きた時はエビぞり！
同内容・似たような記事名。 ｳｴﾌﾞ･ﾌﾞﾛｸﾞ横のｱｲｺﾝをｸﾘｯｸ！
Google search for: お腹がつったときはえびぞりに・・・
人気者の記事or RSS瞬！コレ
- 松岡充(12/05//)
松岡充は2008年12月05日15時現在、コレで話題中！松岡充についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で松岡充を斬ります。 - 柳田将利(12/05//)
柳田将利は2008年12月05日10時現在、コレで話題中！柳田将利についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で柳田将利を斬ります。 - りょう(12/05//)
りょうは2008年12月05日08時現在、コレで話題中！りょうについてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度でりょうを斬ります。 - 青島あきな(12/05//)
青島あきなは2008年12月05日05時現在、コレで話題中！青島あきなについてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で青島あきなを斬ります。 - 光石研(12/04//)
光石研は2008年12月04日21時現在、コレで話題中！光石研についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で光石研を斬ります。
瞬！コレ
- ラブレター(12/05//)
ラブレターは2008年12月05日16時現在、コレで話題中！ラブレターについてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度でラブレターを斬ります。 - 風のガーデン(12/05//)
風のガーデンは2008年12月05日01時現在、コレで話題中！風のガーデンについてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で風のガーデンを斬ります。 - 赤い糸(12/04//)
赤い糸は2008年12月04日20時現在、コレで話題中！赤い糸についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で赤い糸を斬ります。 - スキャンダル(12/02//)
スキャンダルは2008年12月02日01時現在、コレで話題中！スキャンダルについてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度でスキャンダルを斬ります。 - 29歳のクリスマス(12/02//)
29歳のクリスマスは2008年12月02日00時現在、コレで話題中！29歳のクリスマスについてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で29歳のクリスマスを斬ります。
今日、ブログで話題になったことって？
- ホンダF1撤退(12/05//)
ホンダF1撤退の関連語:ニュース [1] 発表 [2] 正式 [3] マジ [4] 金融危機 [5] 世界的な [6] 会見 [7] 緊急 [8] 5日 [9] 自動車業界 [10] Links: ------ [1] http://kizasi.jp/show.py/collkwic?kw_expr=%E3%83%9B%E3%83%B3%E3%83%80%EF%BC%A6%EF%BC%91%E6%92%A4%E9%80%80... - 雇用対策(12/05//)
雇用対策の関連語:正規 [1] 緊急 [2] 与党 [3] 政府 [4] 取り消し [5] 内定 [6] 労働者 [7] 企業 [8] 首相 [9] 派遣社員 [10] Links: ------ [1] http://kizasi.jp/show.py/collkwic?kw_expr=%E9%9B%87%E7%94%A8%E5%AF%BE%E7%AD%96&cw_expr=%E6%AD%A3%E8%A6%8F&en... - 黒沢ナイト(12/05//)
黒沢ナイトの関連語:アメトーーク [1] アメトーク [2] 森三中 [3] 出演 [4] 見て [5] ピアノ [6] 黒沢さん [7] 面白かった [8] 藤井隆 [9] はる [10] Links: ------ [1] http://kizasi.jp/show.py/collkwic?kw_expr=%E9%BB%92%E6%B2%A2%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%88&cw... - 黄猿(12/05//)
黄猿の関連語:顔 [1] レイリー [2] ルーキー [3] 田中邦衛 [4] ルフィ [5] くま [6] 青キジ [7] 青 [8] スモーカー [9] 強すぎ [10] Links: ------ [1] http://kizasi.jp/show.py/collkwic?kw_expr=%E9%BB%84%E7%8C%BF&cw_expr=%E9%A1%94&end=1228466037&ref=... - F1レース活動(12/05//)
F1レース活動の関連語:撤退 [1] 金融危機 [2] もって [3] 決定 [4] 発した [5] 端 [6] 各国 [7] 広がった [8] 悪化 [9] 後退 [10] Links: ------ [1] http://kizasi.jp/show.py/collkwic?kw_expr=%EF%BC%A6%EF%BC%91%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B9%E6%B4%BB%E5%8B%95&cw...
「お腹がつったときはえびぞりに・・・」についてコメントをよせる。
Comments must be approved before being published.
トラックバック
トラックバックping:http://enjoy-diet.net/item_86.trackback
