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腹斜筋を鍛えてるのがダイエットの近道かも
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腹斜筋を鍛えるのがダイエットの近道なのかも？
って、多くの人がダイエットを考え始めるのは、あの体重計に乗ってのそのウエイトと、お腹についた脂肪を見てからの判断なのかも？
いや、実はパンツ・スカート・ジーンズなどのウエストがきつく感じられた時かな？
歩けば、そう、運動すればこのウエスト周りの贅肉はスッキリとして、またそれを継続中であれば、この部分に嫌な嫌なものはくっつきません、きっと。^^
で、このお腹周りの脂肪は運動不足から来るものかもしれないが、果たしてこの運動不足は、下半身の運動が減っているからかな？と、思うことがある。
そう、しっかりと歩いていても、お腹の上部の脂肪は中々落ちないってことです。
となると？
そう、下半身の運動が減ると当然上半身の運動が減る。（手・肩・胸板etc）
そっちなのかも？
となみに、あのビリーズ・ブート・キャンプのデモ見ていると、ボクササイズの動作が結構入ってるんだよね？
ということは、腹斜筋の鍛錬が？？？
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