腹斜筋を鍛えてるのがダイエットの近道かも

腹斜筋を鍛えてるのがダイエットの近道かも

腹斜筋を鍛えるのがダイエットの近道なのかも?
って、多くの人がダイエットを考え始めるのは、あの体重計に乗ってのそのウエイトと、お腹についた脂肪を見てからの判断なのかも?

いや、実はパンツ・スカート・ジーンズなどのウエストがきつく感じられた時かな?

歩けばウエスト周りがスッキリ

歩けば、そう、運動すればこのウエスト周りの贅肉はスッキリとして、またそれを継続中であれば、この部分に嫌な嫌なものはくっつきません、きっと。^^

で、このお腹周りの脂肪は運動不足から来るものかもしれないが、果たしてこの運動不足は、下半身の運動が減っているからかな?と、思うことがある。

しっかりと歩いていても、お腹の上部の脂肪は中々落ちないってことです。

となると?

下半身の運動が減ると?

そう、下半身の運動が減ると当然上半身の運動が減る。(手・肩・胸板etc)
そっちなのかも?

となみに、あのビリーズ・ブート・キャンプのデモ見ていると、ボクササイズの動作が結構入ってるんだよね?
ということは、腹斜筋の鍛錬が???