こんにゃくゼリー

こんにゃくゼリー

ダイエットで一番の効果があるのが、過去では断食で、そして、現在では、このこんにゃくゼリーではないだろうか? 今では この、こんにゃくゼリーも、今では、ペースト状のものとなり、あのキムタクがCMをしていた、朝食の変わりにと…

下腹ぽっこりは運動不足!

下腹ぽっこりは運動不足!

下腹ぽっこりは、単なる運動不足。 いつもより1日往復で20分余分に歩けば、そんな下腹はすっきりします。 しかし、この下腹よりちょっと上に脂肪が? そんな人は、ちょっと歩き方を変えなければ・・・ 筋肉通りに動いていないんで…

ダイエット デトックス

ダイエット デトックス

デトックスって? デトックスとは、ダイエットまたはフィットネスなど等を行ううえで、身体に起こる生理的現象で、体内からの毒素が皮膚(汗腺)から排出される事を言っているようで、このデトックス効果により、健康または、ダイエット…