ジョギングとかランニングは危険

ジョギングとかランニングは危険

ある医師によるとジョギングとかランニングは体の負担になって危険という判断がされました。 といっても、40代以降の人はと言う注釈がついていますが、これまでのジョギングとかはダイエットとか痩せるために必要とされていたものが何…

カーヴィダンスとか

カーヴィダンスとか

カーヴィダンスとか、また流行りだしたのですかね? 書店ではメンズカーヴィーなんていう出版物まで棚にならんでいましたが、そもそもカーヴィーダンスは女性のくびれ部のカーブをとってのものと聞いていたのですが、メンズまでとな…

エクササイズの基本のステップボックス編

エクササイズの基本のステップボックス編

編と大げさな表現で書いてしまいましたが愛嬌という事でお許しください。 今回は、前のステップをAKBやアイドルもほとんど取り入れるボックスというステップです。