隊長さん?

隊長さん?

いやはや、ビリー・ブート・キャンプの人気もすごいものですねえ~。 それに、隊長さん?って??? 何故彼が隊長なのか??? って、ファン400人が一同に介して??? ん? どのTV局の、どの番組のレポーターも、み~んな、こ…

シェイプアップ ウオーキング時の注意

シェイプアップ ウオーキング時の注意

ウオーキング、ダイエットやシェイプアップには、金をかけないこの方法が一番かも? しかしながら、ウオーキングでダイエットやシェイプアップで目標体重まで痩せるにはそれはそれは長い時間が必要となる。 それは、まず、あのリフレク…

腹斜筋を鍛えてるのがダイエットの近道かも

腹斜筋を鍛えてるのがダイエットの近道かも

腹斜筋を鍛えるのがダイエットの近道なのかも? って、多くの人がダイエットを考え始めるのは、あの体重計に乗ってのそのウエイトと、お腹についた脂肪を見てからの判断なのかも? いや、実はパンツ・スカート・ジーンズなどのウエスト…