ダイエット ダンベル。

ダイエット ダンベル。

最近では1コインショップで0.5kgのちっちゃなダンベルが購入できる。 このちっちゃなダンベルでダイエット&ヘルスのお話。 1コインショップ 1コインショップのアイテム2つで、2コイン+消費税で購入したこのダンベル、まず…

ダイエット 運動だとか

ダイエット 運動だとか

ダイエットは食事制限である。 これは昔の言葉で、今やダイエットは食事制限だけでなく、運動なども含まれているようで・・・ 外部から機能 で、この運動だとかは、内臓各部を外部から機能させることで。、本来のそれぞれの内臓の機能…

下腹ぽっこりは運動不足!

下腹ぽっこりは運動不足!

下腹ぽっこりは、単なる運動不足。 いつもより1日往復で20分余分に歩けば、そんな下腹はすっきりします。 しかし、この下腹よりちょっと上に脂肪が? そんな人は、ちょっと歩き方を変えなければ・・・ 筋肉通りに動いていないんで…