猫背は呼吸量を制限している

猫背は呼吸量を制限している

呼吸量を制限とは1呼吸での吸入量が少なくなるということで、呼吸量が少なければ当然消費エネルギーも少ないために脂肪も燃えにくいということです。

嗜好品は呼吸量が増えているから

嗜好品は呼吸量が増えているから

嗜好品で痩せるといわれるけどその理由としては血管を拡げ血流量が増加する云々とかが主な理由といわれてます。 税金も足りないかな? 実際そう考えられなくも無いのですが、果たしてそれが主要因なのでしょうか? といっても、この嗜…

気道の確保

気道の確保

ダイエットの基本中の基本として呼吸があり呼ぶ気の呼気と吸う気の吸気といったものを規則正しく行い有酸素運動とかで更に脂肪の燃焼を促進する方法が推奨されています。 確かに胸式の肺呼吸よりも腹式呼吸が一番良いのだけど果たして容…