腸のマッサージ

腸のマッサージ

お腹の掃除と考えてみてまず最初に浮かぶのは、お粥のような柔らかいものを食すとか、または、辛い辛いあの辛い断食を数日続けるとかだと思います。  その他には、普段ヨーグルトなどを食べない人は、大きいサイズのヨーグルトの半分で…

1日の水分摂取量

1日の水分摂取量

体重25kgあたりの水分摂取量が1Lだそうです。 となると単純計算では50kgの体重の人は2L、これが男性とかの標準体重くらいの75kgの体重であれば3Lもの水分を取らないといけなということですね。 これまでは女性が1….

とうもろこしのひげ

とうもろこしのひげ

とうもろこしの外皮をむくと身は髭のようなもので覆われています。 このひげはダイエットというか排尿・排便を促すといって大変重宝され最近ではとうもろこしのひげ茶などといったネーミングのものまで市販されています。