わずか一本のウインナーのカロリーは

わずか一本のウインナーのカロリーは、平均して50kcal以上あるようですので、このウインナーを自分では3本しか食べなかったとしても、総カロリー量は150kcalを軽く超えてしまい、ご飯の茶碗一杯分と同じくらいになってしま…

上半身から痩せるのか下半身から痩せるのか

ダイエットを始めて気になるのは、上半身から痩せるのか、それとも下半身から痩せるのかという事を考えている人が多くいるようですが、実際は、運動を交えれば下半身、飲み食いだけなら上半身という説にわかれるようで、この二通りを主と…

ジョギングとかランニングは危険

ある医師によるとジョギングとかランニングは体の負担になって危険という判断がされました。 といっても、40代以降の人はと言う注釈がついていますが、これまでのジョギングとかはダイエットとか痩せるために必要とされていたものが何…