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2009年01月06日
胸鎖乳突筋を動かせ

胸鎖乳突筋は首を前後や左右に傾けたりするときに、耳たぶの下の首部に 胸側にむけて出る筋で、痩せている人に共通しているのは、当然、この筋が 目立つものであるが、...詳細は･･･>>

2008年11月21日
フィットネスの効果

フィットネスクラブにボクシングジム、これは入会金に月々いくらかの会費を支払って 施設の利用又は、エクササイズ、そして水泳とか、ボクササイズ特訓などなど、 会長...詳細は･･･>>

2008年11月04日
外食で痩せるわけ

コンビニの弁当やおむすびまたは、有名なチェーン店の丼物やラーメン、そのほかイタ飯にファーストフード店のハンバーグなどばかりを食べると確実に痩せられます。 これ...詳細は･･･>>

2008年10月31日
部分痩せが出来ないわけがない。

女性の悩みは、美しくありたいというものは永遠で、そのためは、メイクやムダ毛処理などのお手入れの他、体重の減量や維持、そしてスキンケアまで、それこそ頭のてっぺ...詳細は･･･>>

2008年10月23日
痩せるための食事

実は１ヶ月で７～８ｋｇいや、もっと体重を減少させる方法がひとつあるんです。 それも、過激な運動などスポーツによる体脂肪を減少させるような、それこそ、 悲鳴をあ...詳細は･･･>>

2008年06月04日
YouTubeに動画アップ

YouTubeに動画をアップロード。 あ～？ 動画でなく画像を繋ぎ合わせただけだったぁーーー！ 下手こいたぁ～。0rz というわけで、ここの記事に合わせて、いや、各種ｱｲﾃﾑ...詳細は･･･>>

2008年04月17日
ピラティスでメタボリックも解消できる。

ピラティスは人の名前で、その健康法は国内ではメタボリックシンドロームの解消に寄与できる、ヨーガとは違うメンタルだけでなく新陳代謝系の体質改善を行う最近発祥し...詳細は･･･>>

2008年04月12日
古武術で大きな筋肉を動かす。

ここ数年前より古武術で介護をという言葉を耳にする。これは古武術とは小さな筋肉動作で介護を行うよりも大きな筋肉を動かす事でそれを利用しようというものであり、そ...詳細は･･･>>

2008年03月28日
デトックスの効果を確心している人って・・・

デトックスとは、体内に溜まった毒素や老廃物を排出する目的をもったものｔお解釈すればよいのだろうか？ 実際、このデトックスという毒素排出は、数年前から、とある形...詳細は･･･>>

2008年03月26日
かかと重心とつま先重心

最近TVの色々な番組で紹介されているのが、スポーツトレーナさんによる、かかと重心タイプとつま先重心タイプとの２種類の区別化による、行動・動作別トレーニングとい...詳細は･･･>>