http://enjoy-diet.net/ 簡単ダイエット方法　無料情報 ja http://enjoy-diet.net/item_117.html 新緑の頃、八百屋やスーパーの野菜コーナーでよく目にするのがこうした豆類ではないでしょうか？ また、実家から送られてきて頭を転がしてしまうのも、こうした豆類です。 あのビールのおつまみになる、枝豆でも、塩をまぶしてさやの周りにいっぱいくっつしていると... ﾀﾞｲｴｯﾄ enjoymaster(管理人) 2010-05-23T15:57:16+09:00 http://enjoy-diet.net/item_116.html ヨガは、ヨーガとも呼ばれ昨今流行のピラティスとにているが、インド発祥の瞑想系で心身を鍛錬する目的のものが起源とされている。 このヨガ 2 linksは、数年前からは教室に通う人々のために、数々の有名なブランド品のアイテムまで登場し、もちろん、ＴＶなどやフィ... ﾖｰｶﾞ enjoymaster(管理人) 2010-03-08T14:27:54+09:00 http://enjoy-diet.net/item_115.html 耳にあるツボを刺激して痩せるというものがブームになった時期がありました。 この耳ツボ 2 linksは、耳に粒状のものを貼り付け、継続的に刺激を与え続ける方法です。 まず、この耳についての話ですが、人の耳は胎児の形をしているともいわれ、ちょうど耳たぶが頭に... 老廃物 enjoymaster(管理人) 2010-02-28T11:01:09+09:00 http://enjoy-diet.net/item_114.html 血液中の白血球の量が多いですね。 歯が痛むとかはないですか？ 血液検査を行って出た数値をみながら担当医師が問診を始めた。 こんな経験無いですか？ その白血球が増えたということで、すわ白血病・・・と早とちりしてしまうあなた。 ちょっとＴＶを視るのを控えた... ﾀﾞｲｴｯﾄ enjoymaster(管理人) 2010-02-23T20:38:50+09:00 http://enjoy-diet.net/item_113.html ししゃも足と呼ばれているものがあります。 それはふくらはぎの筋肉、丁度ひらめ筋の界隈と示したほうがいいのかな？ このししゃも足は、その部位が給食などでもお馴染みの子持ちのししゃもに似ている所から誰とも無くそう呼ばれ始めています。 このししゃもに似てい... ﾒｲﾝ・ﾉｰﾏﾙ enjoymaster(管理人) 2009-12-27T09:48:04+09:00 http://enjoy-diet.net/item_112.html 二重あごを解消させるためには２つの方法があります。 そのひとつが、首を横に振るというストレッチ動作です。 二重あごを解消するということは、首が太くなっているのでその太くなった首を細くすればいいとなるのです。 首が太いということは、それはやはり脂肪だと... ストレッチ enjoymaster(管理人) 2009-11-09T13:12:42+09:00 http://enjoy-diet.net/item_111.html 前脛骨筋は足の下肢の前側の筋肉で、いわゆる脛の周辺にある筋肉です。 この筋肉、歩行時の足のつま先をあげたりだとか、足底のアーチを形成するためのもので、特にお年よりは、この筋肉の衰えが起因して足のつまさきが上がらなくなり転倒といった事故も起きていると... ストレッチ enjoymaster(管理人) 2009-10-29T16:41:21+09:00 http://enjoy-diet.net/item_110.html 熱いものが苦手な人の事を猫舌と呼ぶことがあります。 これは猫が熱いものを食べるのが苦手であるという昔からの言い伝えなのでしょうが、猫に限らずおそらくほとんどの動物は熱いものは苦手というのは当たり前のようにも思えてきます。 実は、この猫舌の人は肥りや... ﾀﾞｲｴｯﾄ enjoymaster(管理人) 2009-10-16T14:19:04+09:00 http://enjoy-diet.net/item_109.html ウオーキングは身体にとてもよくその歩数は1日10000歩はといわれるが、これがシェイプアップを目的となると、更に日々の歩数に3000歩以上は加算しなければならない。 加算した歩数までに連続してウオーキング 7 linkするのに必要な時間はなんと2時間で、これを消費カ... トレーニング enjoymaster(管理人) 2009-09-17T14:53:04+09:00 http://enjoy-diet.net/item_108.html フィットネスクラブやジムでせっせと身体を動かして消費するカロリーを最低800kcalとみれば、月でどのくらい体重が減少するのだろうか？ といっても、この800kcalの根拠といえば、体重を１kg減少させるために消費させるカロリー計算（熱量）ではなく、エアロバイク（... トレーニング enjoymaster(管理人) 2009-09-15T16:24:53+09:00